Lakritsi: Terveyshyödyt ja vasta-aiheet

Lakritsi (tai makea juuri) on lääkekasvi, jota on käytetty vuosisatojen ajan sekä itäisessä että länsimaisessa kansanlääketieteessä. Sitä käytetään erityisesti keuhkoputkentulehduksen, ummetuksen, mahahaavan, närästyksen, ekseeman ja kuukautiskipujen hoitoon.

Lakritsilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia ja se on yleensä turvallinen käyttää, mutta sillä on silti joitakin vasta-aiheita. Lakritsi on vasta-aiheinen henkilöille, joilla on korkea verenpaine, sekä tietyille maksa-, munuais- ja sydän- ja verisuonisairauksille. Lisäksi lakritsipohjaisten tuotteiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia ja jopa myrkytyksen.

Lakritsin yleiset terveyshyödyt

Lakritsi on monivuotinen hernekasvien heimoon kuuluva kasvi, joka on kotoisin osista Eurooppaa ja Aasiaa. Sen toinen nimi, "makea juuri", tulee sen sisältämästä aineesta, joka on noin 50 kertaa makeampaa kuin sokeri. Lakritsia (yleensä sen juurta) on käytetty muinaisista ajoista lähtien luonnollisena lääkkeenä vilustumiseen ja ruoansulatusongelmiin. Viime vuosina tiedemiehet ovat kuitenkin löytäneet tästä kasvista monia muita ominaisuuksia.

Kemiallinen koostumus ja komponenttien hyödyt

Nykyään tiedemiehet tietävät, että tämän kasvin biokemiallinen koostumus voi vaihdella lajikkeen ja kasvupaikan mukaan. Lakritsi sisältää keskimäärin noin 150 erilaista ainesosaa, joilla on hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskeholle. Arvokkaimmat ainesosat voidaan ryhmitellä neljään ryhmään:

• flavonoidit;
• kumariinit;
• triterpenoidit;
• stilbenoidit.

Flavonoidit tunnetaan voimakkaista antioksidanttisista, antimikrobisista, tulehdusta ehkäisevistä ja kuumetta alentavista ominaisuuksistaan. Kumariinit ja stilbenoidit ovat polyfenolisia yhdisteitä, joilla on luonnollisia antibioottisia ominaisuuksia. Ne tunnetaan myös voimakkaista tulehdusta ehkäisevistä vaikutuksistaan. Triterpenoidiluokkaan kuuluvat steroidiset yhdisteet.

Tutkijat ovat tunnistaneet lakritsista noin kolme tusinaa flavonoideja. Yksi aktiivisimmista on glabridiini. Tällä komponentilla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia ja se vaikuttaa myönteisesti kehon aineenvaihduntaprosesseihin.

Lisäksi tämä aine toimii fytoestrogeenina, joten sitä pidetään hyödyllisenä naisten terveydelle. Muut flavonoidiryhmän aineet vaikuttavat kouristuksia lievittävästi sileisiin lihaksiin (virtsatiet, sappitiet, suolisto, mahalaukku), vahvistavat verisuonia ja normalisoivat niiden läpäisevyyttä.

Tämä aine on voimakas tulehdusta estävä aine. Esimerkiksi Japanissa glykyrritsiinin injektoitavaa muotoa käytetään kroonisen C-hepatiitin hoitoon. Sillä on myös ysköksiä irrottavia ominaisuuksia. Tähän yrttiin perustuvat valmisteet auttavat rauhoittamaan yskää ja lievittämään nopeasti kurkkukipua. Lisäksi terpenoidit toimivat antiviraalisina ja immunomoduloivina aineina.

Lakritsilla on stressiltä suojaava vaikutus. Tämä vaikutus saavutetaan glykyrretiinihapon avulla, joka aktivoi kehon prosesseja, jotka estävät kortisonia, niin sanottua stressihormonia. Sama happo tekee lakritsin juuresta hyödyllisen Addisonin taudin, aineenvaihduntahäiriöiden, ruoansulatuskanavan haavaumien, myrkytyksen, tartuntatautien ja erilaisten päihtymysten hoidossa.

Mainittujen aineiden lisäksi lakritsi sisältää:

• hiilihydraatit;
• C-vitamiini;
• steroidit;
• eteeriset öljyt;
• hartsit;
• purukumi;
• asparagiini;
• orgaaniset hapot (omenahappo, fumaarihappo, sitruunahappo, meripihkahappo).

Rikkaan kemiallisen koostumuksensa ansiosta lakritsi voi olla hyödyllinen:

• akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus;
• keuhkokuume;
• hinkuyskä;
• nielutulehdus;
• kurkunpään tulehdus;
• astma;
• ruoansulatushäiriöt;
• vatsavaivat;
• ärtyvän suolen oireyhtymä;
• ruoansulatuskanavan peptinen haavauma;
• virtsatiejärjestelmän toimintahäiriö;
• flunssa;
• hepatiitti;
• maksakirroosi;
• lupus erythematosus;
• korkea kolesteroli;
• kouristuskipu;
• korostaa;
• krooninen väsymys;
• unihäiriöt;
• vaihdevuosien oireet;
• ientulehdus;
• ihosairaudet.

Naisille

Jopa muinaiset kiinalaiset parantajat pitivät makeaa juurta erittäin hyödyllisenä naisille, ja tätä kasvia pidettiin nuoruuden, kauneuden ja hyvän terveyden lähteenä.

Näiden ainesosien ansiosta kasvi auttaa säätelemään kuukautiskiertoa, lievittämään kuukautiskipuja ja parantamaan hedelmällisyyttä. Se on myös tehokas luonnollinen lääke PMS:ään.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että lakritsi on erittäin hyödyllinen naisille vaihdevuosien aikana. Joissakin tapauksissa kasviuutteella on jopa hyödyllisempiä vaikutuksia naisen elimistöön kuin hormonikorvaushoidolla. Kasvia sisältävät teet ja valmisteet vähentävät kuumia aaltoja ja parantavat naisten yleistä hyvinvointia vaihdevuosien aikana.

Makean juuren keitolla on hyödyllinen vaikutus hiusten kuntoon, erityisesti värjättyihin hiuksiin, jotka ovat alttiita kaksihaaraisille ja hiustenlähdölle. Lakritsi voi myös auttaa ylipainoisia naisia ​​palaamaan kuntoon. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, edistää rasvakertymien hajoamista ja estää rasvakudoksen uudelleenkertymistä. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että lakritsilla on sivuvaikutuksia, joten sen liiallista käyttöä painonpudotuksessa ei suositella.

Miehille

Lakritsinjuuren vaikuttavien aineiden on osoitettu estävän ja tukahduttavan kasvainsolujen kehittymistä ja kasvua miehen lisääntymiselimissä. Tämä kyky tekee lakritsiuutteesta korvaamattoman eturauhasadenooman hoidossa.

Vaikuttamalla kokonaisvaltaisesti miehen kehoon, se parantaa epäsuorasti lisääntymistoimintoja. Tarkemmin sanottuna kasviuute normalisoi virtsatie- ja hermostojärjestelmiä, poistaa unettomuutta, ehkäisee liikalihavuutta ja diabetesta sekä vahvistaa verisuonia.

Miestenkin tulisi kuitenkin välttää tämän juuren liiallista käyttöä. Jotkut tutkijat väittävät, että yrtin sisältämät aineet voivat väärin käytettynä itse asiassa pahentaa erektiohäiriöitä ja hedelmällisyysongelmia. Lakritsin säännöllinen ja suurien määrien nauttiminen vähentää testosteronitasoja, jotka ovat miesten tärkein hormoni.

Lapsille

Lapset ottavat lakritsia tyypillisesti makean siirapin muodossa. Tätä lääkettä voidaan käyttää lasten kuivan ja märän yskän sekä tiettyjen ruoansulatuskanavan vaivojen hoitoon. Lakritsi on myös hyödyllinen lapsille immuunijärjestelmää vahvistavana lisäravinteena.

Suositeltu annos lapsille:

• 1–3-vuotiaille – enintään 2,5 ml;
• 3–6 vuotta – 5 ml;
• 6–9 vuotta – 7,5 ml;
• 9–12 vuotta – 10 ml.

Tämä lääke voi olla hyödyllinen myös lasten haavojen ja palovammojen hoitoon. Lakritsimehun sisältämät aineet nopeuttavat vaurioituneiden alueiden paranemista, ehkäisevät tulehdusta ja muita komplikaatioita.

Lakritsin tärkeimmät vasta-aiheet ja haitat keholle

Lakritsin monista hyödyistä huolimatta tätä yrttiä ei kannata käyttää liikaa. Glykyrritsiini, yksi lakritsin pääainesosista, voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, kaliumtasojen laskua ja turvotusta, jos sitä kertyy liikaa.

Siksi tähän yrttiin perustuvat valmisteet ovat vasta-aiheisia:

• verenpainetauti;
• munuaissairauden esiintyminen;
• maksasairaudet;
• raskaus;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.

Suomalaisten tutkijoiden vuonna 2017 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että kohonneet glykyrritsiinipitoisuudet raskaana olevan naisen elimistössä voivat vaikuttaa negatiivisesti sikiönkehitykseen.

Jos annostusta ylitetään lapsen hoidon aikana, lakritsi voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ripulia, kutinaa, ihottumaa, turvotusta ja ihotulehdusta. Lakritsivalmisteet ovat ehdottomasti vasta-aiheisia alle 1-vuotiaille lapsille.

Tutkimuksen mukaan makea juuri voi olla vaarallista syöpää sairastaville tai riskiryhmään kuuluville naisille.

Hallitsematon lakritsin käyttö voi pahentaa verenpainetautia, aiheuttaa hypokalemiaa (kaliumin puutetta), epäsäännöllistä sydämensykettä ja heikentää potenssia miehillä. Sivuvaikutusten riskin minimoimiseksi vältä tämän rohdosvalmisteen liiallista käyttöä: ota sitä suurina annoksina tai pitkään.

On tärkeää huomata, että lakritsia ei tule ottaa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Tyypillisesti nämä rajoitukset koskevat:

• lääkkeet veren ohentamiseen ja verenpaineen säätelyyn;
• kortikosteroidit ja muut hormonikorvaushoidossa käytettävät lääkkeet;
• diureetit;
• ehkäisypillereiden käyttöä suun kautta.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Lakritsipohjaiset lääkkeet ja niiden käyttö

Tähän kasviin perustuvia tuotteita voi ostaa apteekeista tai valmistaa kotona.

Siirappi

Kasvin juuresta valmistetaan siirappia. Tällä valmisteella on kouristuksia lievittäviä, antimikrobisia ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Sitä käytetään stafylokokki-infektioiden sekä mahahaavan, hyperaksiaalisen gastriitin, vilustumisen, henkitorven tulehduksen ja vaikean yskän hoitoon. Tämän lääkkeen etuna on, että se ei sovi vain lapsille, vaan on myös erittäin suosittu.

Voit tehdä lakritsisiirappia kotona. Ainekset:

• paksu juuriuute – 4 g;
• sokerisiirappi – 80 g;
• alkoholi – 10 ml.

Sama siirappi voi olla hyödyllinen paksusuolentulehduksen, dysbioosin, virtsarakon tulehduksen, sappitaudin ja imusuonijärjestelmän toimintahäiriöiden hoidossa. Tällaisissa tapauksissa ota yksi ruokalusikallinen lasillisen kuuman veden kanssa tyhjään vatsaan.

Ote

Lakritsiuutetta valmistetaan myös kasvin juuresta. Tuloksena oleva tuote on paksu, viskoosi tahna, jolla on ällöttävän makea maku ja käytännössä hajuton. Tätä uutetta käytetään ulkoisesti hampaiden reikiintymisen, herpesin, dermatiitin, eryteeman hoitoon ja arpien silottamiseen.

Lakritsiuute auttaa vähentämään pigmentaatiota ja kiihdyttämään kollageenin tuotantoa, mikä on välttämätöntä ryppyjen poistamiseksi. Sisäisesti nautittuna se toimii immuunijärjestelmän vahvistajana.

Infuusio

Hauduketta käytetään kuivan yskän hoitoon. Tästä lääkkeestä voi olla apua vilustumiseen ja ylähengitystieinfektioihin, keuhkokuumeen eri vaiheisiin sekä tupakoitsijoiden ja tuberkuloosia sairastavien yskän hoitoon.

Infuusion ainesosat:

• lakritsinjuuri;
• vaahtokarkin juuri;
• elekampaanin juuri;
• keitetty vesi – 400 ml.

Tarvitset yhden ruokalusikallisen jokaista yrttiainesosaa. Ota sitten kaksi ruokalusikallista valmista yrttiseosta ja kaada kuumaa vettä juurien päälle. Anna hautua 8 tuntia. Ota puoli lasillista kaksi kertaa päivässä (ennen aterioita).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Tee

Lääketeetä voidaan valmistaa joko pelkästään lakritsin juuresta tai useiden yrttiainesosien seoksesta. Yksi suosituimmista resepteistä ehdottaa juoman valmistamista näin:

• lakritsinjuuri – 20 g;
• ruusunmarjat – 10 g;
• Islannin sammal – 10 g;
• piharatamojen lehdet – 10 g.

Toinen suosittu lakritsiteen versio valmistetaan tämän reseptin mukaan:

• lakritsinjuuri ja vihreä osa – 20 g;
• minttu – 5 g;
• sappirapu (yrtti) – 5 g;
• sitruunamelissa – 5 g.

Erityisesti tämä juoma lievittää kouristuksia, rauhoittaa ja hoitaa yskää ja vatsavaivoja.

Mehu

Lakritsinjuurimehu on hyvä luonnollinen lääke gastriittiin ja mahahaavaan. Lisäksi tämä lääke säilyttää kaikki tuoreen kasvin hyödylliset ominaisuudet. Tuoretta lakritsimehua ei tule koskaan nauttia puhtaassa muodossaan. Se tulee laimentaa runsaalla vedellä. Lisää esimerkiksi vain 1 ml lakritsinjuurimehua 100 ml:aan vettä. Tämä määrä tulee jakaa kolmeen annokseen ja nauttia päivän mittaan. Lämmitä vesi ja mehu hieman ennen juomista.

Usein kysytyt kysymykset

Lakritsi on lääkekasvi, jota ihmiset ovat pitkään käyttäneet erilaisten vaivojen hoitoon. Vaikka tällä yrtillä on useimmissa tapauksissa hyödyllisiä vaikutuksia, viimeaikaiset tieteelliset löydökset osoittavat, että tämän kasvin liiallinen käyttö on ehdottomasti kielletty.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0